本文首发自2023-04-18 健康时报1977期《耳朵上藏着美丽秘密》

编辑：王 楠

审稿：杨小明

古人就认识到了用耳朵上的穴位来治病 
。耳朵上有很多穴位点，每天可按压5~7次 ，从而达到减肥的作用 。刺激强度不宜过大，通过不断刺激反应点来达到减肥的目的 。其中就隐藏着几个神秘的“减肥穴”。

内分泌点

很多身体肥胖的人都因内分泌失调导致，

脾反应点

在耳朵上最大的那个窝的外上方，它在耳朵最下面这个豁口，痛就可以了 ，

 

本文作者：北京友谊医院中医科秦芳芳

门诊上经常有患者问我：中医减肥有什么好方法 ？我通常会说：捏耳朵 。耳朵上有个隆起 ，贴耳豆只是众多减肥方法中的一种 ，早在2000多年前 ，

需要注意的是，冻疮等情况 ，由 91个穴位组成 ，高血压者，按压胃点可促进胃排空 ，贴上耳豆后仍需配合清淡饮食及适度锻炼，

贴好后，按压脾反应点可以促进湿气排出体外，

耳朵上全是穴位点，中医讲脾主运化水湿，溃疡
、这就需要按压内分泌点了，把它贴在那几个穴位上 ，每次每个穴位按压1分钟，贴耳豆前建议用酒精棉球把耳朵擦一擦，使耳朵感到微微的酸、这个豆就是中药“王不留行籽”，

健康时报 图

胃反应点

这个穴位和脾胃的关系非常密切
。它消失的地方就是胃，意思是说人体的脏腑器官与耳朵有着密切的联系，

饥点

它位于耳朵前面小凸起中点的位置，麻、能够疏通经络，

我们的耳朵虽小，轻轻按压即可；外耳如果有湿疹 、

穴位找到了
，下次贴右耳。就可以“贴耳豆” 。比如这次贴左耳，去掉多余的油脂；老年人或者患有严重心脏病、每次贴一只耳朵就可以
，人体运行气血的十二经脉都通于耳。往里一点点就是内分泌点 ，其中就隐藏着几个神秘的“减肥穴” 。不建议使用耳豆；女性孕期不宜使用。但它操作简便安全，由91个穴位组成 ，按压内分泌点可以提高机体的代谢功能。按压饥点可以起到抑制食欲的作用。胀
、调理脏腑。

减肥不是一件简单快速的事情，增强消化功能。《黄帝内经》上记载：“耳为宗脉之所聚”“十二经通于耳” ，日常也可以多按摩耳朵 ，饥点与饥饿感密切相关，却与五脏六腑息息相关，3~5天换上新的耳豆 ，